Будет ли артрит, если хрустеть пальцами - ответ врачей
Наши колени, плечи, шея и руки выдают всевозможные хрусты и щелчки
Если у вас есть привычка хрустеть косточками пальцев или вас пугает эта мысль, вы, вероятно, слышали, что хруст косточек пальцев может сделать их больше или вызвать артрит. Действительно ли это так?
Один человек по имени Дональд Унгер решил проверить на себе вредно ли хрустеть пальцами. И в течение 50 лет он хрустел косточками пальцев левой руки не менее двух раз в день, оставляя суставы правой руки в покое. Через 50 лет ни на одной руке не было артрита и между ними не было видимых отличий, пишет Тhe guardian.
Тем не менее, произвольный щелчок косточками пальцев - это одно, а как насчет всех других щелчков, хрустов и потрескиваний, которые увеличиваются по мере того, как мы стареем. В общем, это достаточно хорошие новости.
"У многих людей суставы время от времени щелкают, и это совершенно нормально", - сообщила Клер Спир, физиотерапевт и "чемпион опорно-двигательного аппарата" благотворительной организации Versus Arthritis. "Я сама часто замечаю чувство облегчения, когда у меня щелкает спина или плечо после растяжки или массажа".
Исследование 2015 года, основанное на МРТ-сканировании, показало, что приятный, а для кого-то отвратительный, треск косточки сустава, по-видимому, возникает из-за маленьких пузырьков, появляющихся в синовиальной жидкости, которая окружает и смазывает сустав между двумя костями. Когда растягивается сустав, давление в капсуле соединительной ткани, окружающей сустав, падает, что означает, что эти пузырьки появляются на короткое время. Считается, что некоторые суставы пальцев слишком свободны или слишком тугие, чтобы их можно было сломать, поэтому те трещат и раздражают всех остальных.
Основная обеспокоенность по поводу хруста суставов, по крайней мере, для авторов одной часто цитируемой статьи 1990 года, заключается в том, что он приводит к "быстрому высвобождению энергии в виде внезапной вибрационной энергии, очень похожей на силы, ответственные за разрушение гидравлических лопастей и корабельных гребных винтов". И хотя исследователи 1990 года пришли к выводу, что среди хрустящих косточками пальцев не было признаков артрита, у них "вероятнее будет развитие отека рук и снижение силы хвата", и, следовательно, такая практика "приводит к функциональным нарушениям рук".
Однако с того времени этот вывод был опровергнут в исследовании 2016 года, которое не выявило никакой корреляции между щелчком и ослаблением хвата, а старое исследование могло указать на корреляцию больше, чем причинно-следственная связь, поскольку хруст также был связан с курением и употреблением алкоголя.
Когда пора беспокоиться о своих суставах
"Если вы чувствуете боль, отек или деформацию щелкающего сустава, вам следует проверить его, поскольку это может быть признаком травмы или артрита сустава", - сказала Спир. "Аналогично, если сустав щелкает или хрустит при каждом движении, следует проверить его, например, у физиотерапевта, чтобы убедиться, что сустав и окружающие его мягкие ткани функционируют правильно".
Также следует обследоваться, если происходит изменение формы сустава, особенно в области коленной чашечки или плеча.
"Это может указывать на то, что сустав частично вывихивается, прежде чем вернуться в правильное положение", - предупредила Клер. "Опять же, физиотерапевт мог бы это оценить".
И последнее предостережение: вы всегда можете переборщить. В 1999 году Американский журнал ортопедии опубликовал статью Питера Чана. В ней он описывает двух пациентов, которые так хотели услышать хруст, что вывихнули пальцы, поэтому будьте осторожны с этим.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал , чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канале Информатор Live . Подписаться на канал в Viber можно здесь .
