Тарас Тополя показал пример — как держать себя в форме, когда времени почти нет
Лидер "Антитела" раскрыл, сколько раз в неделю тренируется и как восстанавливается после гастролей
Лидер группы "Антитела" Тарас Тополя рассказал 7 октября, как ему удается поддерживать хорошую физическую форму, несмотря на насыщенный гастрольный график и ежедневную нагрузку. Певец признался, что для него главное – сочетать регулярные тренировки со здоровым сном и питанием. По словам артиста, даже по дороге он пытается не пропускать занятия спортом вместе с коллегой по сцене. Помимо физических тренировок музыкант уделяет внимание и полноценному отдыху, ведь считает сон залогом сил для новых выступлений.
В разговоре Люкс ФМ Тополь подробно рассказал о своем подходе к тренировкам в зале.
"Я хожу в зальчик, занимаюсь с тренером. Стараюсь три раза в неделю, но не всегда так получается. Иногда два раза в неделю", - сказал лидер группы "Антитела" Тарас Тополя.
Певец добавил, что даже во время гастролей он не отказывается от привычки поддерживать тело в тонусе.
"Когда на гастроли мы едем, мы с Сергеем Вусиком через день ходим в те залы, в тех городах, где мы бываем, и стараемся немного держать себя в физической форме", - рассказал Тополь.
Кроме спорта музыкант следит за питанием и старается не переедать, чтобы сохранять баланс веса. Важную роль в его ежедневном режиме играет здоровый сон - артист признался, что пытается больше отдыхать, чтобы восстанавливать физические силы после насыщенных рабочих дней. А вот эмоционально Тополь восстанавливается лучше всего тогда, когда проводит время со своими детьми.
Сочетает сцену с заботой о семье
Тарас Тополя известен не только как фронтмен "Антитела", но и как отец троих детей - сыновей Романа и Марка и дочери Марии. Несмотря на плотный гастрольный график, артист регулярно делится в соцсетях моментами с семьей и отмечает, что именно близкие помогают ему восстанавливаться после изнурительных туров и публичных выступлений.
Забота о здоровом образе жизни для музыканта тесно переплетается и с заботой о безопасности родных в условиях войны. Артист неоднократно откровенно говорил о том, как пытается обезопасить своих детей и поддерживать стабильность в семье, несмотря на постоянное напряжение последних лет.
Ранее Информатор сообщал, что Тарасу Тополи на почту поступали тревожные сообщения от посольства США с советом вывозить детей из Украины из-за угрозы со стороны России. Артист тогда признался, что хотел вывезти семью еще до полномасштабного вторжения, а также рассказал, как переоборудовал квартиру после того, как обломок ракеты повредил его дом.
Также мы писали, что другая украинская звезда устроила сыну фотосессию мечты, ведь украинские артисты все чаще делятся теплыми семейными моментами, несмотря на тяжелые времена.
Следите за нами в Telegram
Сейчас читают на Информаторе
