Самые громкие события прошлых дней
«Зв'язок»- песня обо всех нас, потому что нет ни одного украинца и украинки, которые бы не были в разлуке с родными последние годы. Именно поэтому клип и состоит из ваших видео, которые лучше всего передают ту эмоцию которую мы вкладывали в эту песню!
Тренировки нужны не только для стройной фигуры, но и для нормализации психоэмоционального состояния
Лето открывает возможности для большей активности на открытом воздухе. Но не надо забывать, что жара также чревата обезвоживанием и перегревом, а вместе с тем состоянием постоянной сонливости и усталости.
Простые правила от Марины Боржемской помогут тренироваться в жару так, чтобы не навредить себе и зарядиться энергией.
«Летом все больше времени хочется проводить за бокалом апероля где-то на пляже, а на спорт иногда желания и вовсе не остается. Однако не стоит забывать, что тренировки нужны не только для стройной фигуры, но и для нормализации психоэмоционального состояния», – объясняет Марина.
Как облегчить занятия спортом на улице в жару и сделать его максимально безопасными:
Постройте свой образ жизни и режим тренировок так, чтобы избежать двух главных летних факторов риска: перегрева и обезвоживания. И тренируйтесь в удовольствие.
Ранее Информатор писал о том, что днепрян приглашают на открытую тренировку.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно тут.