Купание на Крещение: несколько советов, как искупаться безопасно и без вреда для здоровья
Несколько советов для безопасного купания в ледяной воде
Несколько советов для безопасного купания в ледяной воде
Во вторник, 19 января, православные и греко-католические христиане празднуют Крещение Господне — третий и завершающий большой праздник рождественско-новогоднего цикла. Этот праздник называют Иордан, или Крещение. В этот день верующие традиционно освящают воду и погружаются в ледяную прорубь, а также верят, что вода очищает и становится целебной.
Информатор расскажет, как искупаться на Крещение безопасно, а также кому можно окунуться в прорубь.
Советы для безопасного погружения в ледяную воду:
- перед купанием желательно иметь опыт погружений в холодную воду. Пребывание в ледяной воде незакалённых людей может привести к общему переохлаждению организма. Поэтому перед погружением в прорубь нужно разогревать тело, погружаться только по шею, не замачивая головы;
- оптимальное время пребывания в проруби — 1 минута (для новичков четверть минуты), если побыть дольше, можно переохладить организм;
- не заходить в воду в нетрезвом состоянии, ведь алкоголь блокирует нормальную деятельность головного мозга и создает иллюзию безопасности;
- не нырять в прорубь головой вперед;
- после погружения обязательно быстро растереть себя насухо и надеть тёплую одежду;
- не нырять в ледяную воду в период простуды;
- начинать готовить организм к нырянию в прорубь стоит в тёплое время года.
Кроме этих правил, следует помнить, что не всем можно искупаться на Крещение. Нельзя погружаться в холодную воду тем, у кого есть такие болезни:
- все заболевания сердечно-сосудистой системы;
- заболевания мочеполовой системы;
- кожные и венерические заболевания;
- недавние заболевания лёгких и пневмония, астма;
- сахарный диабет;
- эпилепсия, травмы головы и спины, склероз сосудов, энцефалит;
- воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты.
Напомним в ПЦУ развенчали миф о «смывании грехов» на Крещение.
Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить должную работу сайта, а контент и реклама отвечали Вашим интересам.