ТОПТЕМЫ:

Как сохранить здоровье во время зимних гололёдов: рекомендации Минздрава

В зимнее время на улицах стоит быть осторожнее

Максим Зайченко
Максим Зайченко Журналист
Как сохранить здоровье во время зимних гололёдов: рекомендации Минздрава

В Украине начинается сезон гололеда. Ответственные водители уже сменили «летнюю резину» на «зимнюю», а пешеходам нужно быть осторожнее и позаботиться о безопасной обуви на ближайшие несколько месяцев.

О том, как уберечь свое здоровье, рассказали в Минздраве, – передаёт Информатор.

Так, следует соблюдать несколько рекомендаций: 

  • Носите соответствующую обувь с протектором для лучшего сцепления с поверхностью земли. Специалисты также советуют обувь с подошвой из микропористой или другой мягкой основы и без высоких каблуков.
  • Пожилым людям следует при ходьбе использовать палки или хотя бы одну палку для лучшей устойчивости.
  • Прогулки для беременных женщин в гололедицу без сопровождения опасны. Также не стоит без необходимости выходить на улицу, если вы заболели или чувствуете слабость.
  • Купите «ледоступы» и надевайте их на подошвы и каблуки вашей обуви. Или сделайте подобную защиту собственноручно: наклейте двустороннюю липкую ленту на сухую подошву и каблук (крест-накрест или лестничкой) и перед выходом натрите её песком.
  • При ходьбе по скользкой поверхности руки должны быть свободны для балансировки. Лучше не держать их в карманах, также не нести сумки в руках. Оптимальный вариант в таком случае – рюкзак.
  • Обходите металлические крышки люков, ведь они, как правило, покрыты льдом. Кроме того, они могут быть плохо закреплены и переворачиваться, что тоже очень опасно.
  • Держитесь подальше от домов – ближе к середине тротуара. Зимой, особенно в городах, очень опасны сосульки, которые намерзают на крышах домов.
  • Будьте особенно внимательны при переходе дороги во время снегопада и в гололедицу. Помните, что в условиях гололеда значительно увеличивается тормозной путь автотранспорта.
  • Не спешите и не делайте больших шагов, поскольку так уменьшается устойчивость и увеличивается вероятность подскользнуться.

«Если вы упали и через некоторое время почувствовали головную боль, тошноту, боль в суставах, заметили опухоли на мягких тканях – срочно обратитесь к врачу в травмпункт», – отметили в Минздраве.

Будьте осторожны, выбирайте правильную обувь, не спешите при ходьбе и берегите себя.

Также Информатор рассказывал, какой будет погода в Украине в декабре.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите в нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно здесь.

Фото: Укринформ

Главная Актуально Informator.ua Україна на часі Youtube