"Когда ты атакуешь элемент системы выживания противника – его ядерную триаду – это означает, что уровень риска растет. Потому что никто не знает, как именно отреагирует другая сторона"
SHUMEI стал исполнителем главного саундтрека к байопику «Малевич»: в Киевской картинной галерее отсняли клип на песню «Гуде вітер вельми в полі». Локацию выбрали не случайно - именно здесь, в 1930 году, состоялась первая и единственная персональная выставка работ Малевича в Киеве.
Чередуйте рабочие задания с деятельностью, с которой вам удаётся снять стресс
В городах, где не ведутся активные боевые действия, власти советуют всем возвращаться к работе и поддерживать экономику. Проще сказать, чем сделать. Постоянные переживания, новости об обстрелах, убитых и искалеченных людях, прогнозы, анонсы, заявления, и так по кругу…
Психологиня Алла Каун поделилась советами, как сконцентрировать внимание на работе в нынешних условиях.
Это ваша стратегия. Чередуйте рабочие задания с деятельностью, с которой вам удается снять стресс.
Постоянно будьте в контакте с собой и проверять, имеете ли вы достаточно сил, чтобы работать. Если есть сомнение, лучше восстановиться, используя стратегию дежурства деятельности.
Да, вы были очень сильны и трудоспособны до войны, но сейчас ваша психика переживает травматическое событие. Просматривая постоянно уровень собственной «батарейки» и оставляя себя в покое, вы существенно снижаете возможность развития симптомов ПТСР.