"На сегодняшний день секретарь СНБО сформулировал этот пункт как «информационная твердость». Это всеобщая история, к которой привлечены различные структуры, в том числе обе разведки, а также СБУ"
Луна находится в растущей фазе, а значит способствует новым начинаниям
«Эта песня о добрых и светлых чувствах. Мне понравилось слово «Неабищо», потому что оно не привычное, мы так называем людей, которые нам нравятся, или которых мы любим. Меня называли «мое неабищо», мне это понравилось, потому что я почувствовала в этом слове определенную уникальность, благозвучие. Это слово и смешное, и странное, но очень мое», - комментирует TAYANNA.
Чередуйте рабочие задания с деятельностью, с которой вам удаётся снять стресс
В городах, где не ведутся активные боевые действия, власти советуют всем возвращаться к работе и поддерживать экономику. Проще сказать, чем сделать. Постоянные переживания, новости об обстрелах, убитых и искалеченных людях, прогнозы, анонсы, заявления, и так по кругу…
Психологиня Алла Каун поделилась советами, как сконцентрировать внимание на работе в нынешних условиях.
Это ваша стратегия. Чередуйте рабочие задания с деятельностью, с которой вам удается снять стресс.
Постоянно будьте в контакте с собой и проверять, имеете ли вы достаточно сил, чтобы работать. Если есть сомнение, лучше восстановиться, используя стратегию дежурства деятельности.
Да, вы были очень сильны и трудоспособны до войны, но сейчас ваша психика переживает травматическое событие. Просматривая постоянно уровень собственной «батарейки» и оставляя себя в покое, вы существенно снижаете возможность развития симптомов ПТСР.