ТОПТЕМЫ:

17:44

Древняя индийская практика, которая смогла победить простуду и аллергию

Этот секрет здоровья дошел до настоящего времени и активно распространяется врачами

Здоровье — Промывание носа имеет много преимуществ.

Большинство людей в мире на протяжении жизни неоднократно сталкивались с простудами. Они являются одним из наиболее распространенных инфекционных заболеваний. Обычно все начинается с легкого щекотания в горле, затем добавляется чихание, появляется насморк и сильная заложенность носа. Вирусную простуду нельзя лечить антибиотиками и большинство безрецептурных препаратов дают скромные результаты. При этом одна древняя практика показала себя с хорошей стороны.

Как пишет издание ScienceAlert, хорошие результаты в борьбе с простудами показала индийская практика. Речь идет о промывании носа физраствором. Это не только сокращает продолжительность болезни, но и снижает риск передачи вируса другим людям. Также эта практика помогает при аллергической заложенности носа и рецидивирующих инфекциями носовых пазух.

Промывка носа солевым раствором

Устройства для промывания носа использовали еще древнегреческие и римские врачи. А в XV веке в Индии придумали нети-пот, как часть йогической практики Джала-нети. И эти "чайнички" используются до сих пор. Вода из нети-пота заливается в одну ноздрю и вытекает из другой, промывая носовые пазухи. Таким образом, способствуя улучшению дыхания при аллергиях, простудах и других заболеваниях верхних дыхательных путей.

Если вместо воды применять солевой раствор, он не только вымывает из носа и ходов всю слизь, но и сам вирус или аллергены. Кроме того, рН соленой воды ниже пресной и эта кислотность создает неблагоприятную среду для вирусов и затрудняет их размножение. Такой раствор помогает восстановить функцию нашей природной защитной системы. Это было доказано исследованием, в котором приняли участие более 11 тысяч человек. Оно показало, что промывание носа по первым симптомам болезни сократило ее продолжительность на два дня.

Также исследование показало, что промывание носа солевым раствором до шести раз в сутки помогло предотвратить распространение заболевания. Даже при COVID-19 оно снижало вирусную нагрузку COVID-19 почти на 9%. При аллергическом рените промывание позволяет снизить использование противоаллергических препаратов на 62%. Поэтому промывание носа солевым раствором является дешевой, эффективной и научно обоснованной альтернативой, которая сокращает продолжительность болезни, предотвращает ее распространение, минимизирует потребность в ненужных антибиотиках и позволяет людям избежать госпитализации.

Для промывания носа не нужны какие-либо специфические навыки. Даже можно обойтись без пота. Можно купить в аптеке емкости с носиком или пульверизаторы, которые можно самостоятельно наполнить солевым раствором. Смешайте 1/2 чайной ложки не йодированной соли с 1 стаканом воды (дистиллированной или кипяченой). Еще можно добавить щепотку пищевой соды. Промывать носовые ходы нужно до шести раз в день для лучшего результата.

Сейчас читают на Информаторе

21:26

В Польше подтверждены уже три атаки на железную дорогу: кроме путей повреждена электросеть