Четыре признака, что у вас номофобия. Ученые обнаружили новую проблему из-за смартфонов

Протестируй себя: ученые обнаружили фобию, возникающую, когда у человека временно нет доступа к мобильному телефону.

Смартфон, ученые, исследования
Что такое номофобия, но есть ли она у вас.

Ученые изучают изменение социального поведения людей в связи с тем, что в нашу жизнь очень плотно вошли мобильные телефоны. А теперь ещё и смартфоны, которые, в сущности, являются не только средством телефонной связи, но и карманными мини-компьютерами. И вот что обнаружили ученые: владельцы смартфонов часто страдают от так называемой номофобии, которая вызвана  отсутствием телефона или связи.

Вот что об этом нам говорит Википедия. Номофобия (англ. nomophobia) – это чувство страха и беспокойства у человека из-за отсутствия его устройства мобильной связи. Термин является аббревиатурой от английского - происходит от фразы "фобия без мобильного телефона".

Как это работает

Иными словами, современные люди, оказываясь в городе или где угодно без телефона, способны паниковать чаще и сильнее, чем несколько десятилетий назад. Смартфоны разбаловали и приучили нас к тому, что выполняют кучу функций, как вот поиск информации, дороги на картах, услуги в сети или уплаты счетов (многие вообще не пользуются наличными средствами, а используют именно смартфон, как электронный кошелек).

Новая фобия описывается как наличие паники и тревоги, которые испытывают люди, когда им приходится ориентироваться в мире без телефона. По состоянию на сегодняшний день номофобия не включена как отдельное расстройство в последнее издание Диагностического и статистического пособия по психическим расстройствам США (DSM-5).

Насколько это распространено

Оказывается, термин "номофобия" появился еще в 2008 году. Тогда в Великобритании ученые зафиксировали определенную степень тревоги, которая возникала, когда люди неправильно клали свой телефон. Тревога нарастала при отсутствии сети или средств на счету. Это исследование было опубликовано в Journal of Family Medicine and Primary Care, говорится в материале Iflscience.

С тех пор опросы в разных группах населения подтвердили эти результаты. Так, уже в 2017 году часть опрашиваемых имела тяжелую форму номофобии, а еще две трети имели умеренную зависимость. А в 2018 году исследователи обнаружили, что наличие номофобии способно влиять на личность.

Когда возникает зависимость

Недавно команда Университета Бартина в Турции попыталась выяснить, есть ли связь между заболеванием и уровнем эмоционального интеллекта и самооценки. В эксперименте приняли участие более полутысячи студентов. Оказалось, что высокая степень решения межличностных проблем равна низкому уровню номофобии и стресса.

То есть, если человек занят реальными проблемами, зависимость от телефона – уменьшается. И, соответственно, пропорционально растет, когда смартфон заменяет человеку реальные эмоциональные связи. То есть, фактически, подменяет собой окружающую реальность. Ученые настаивают, что эти выводы еще предстоит подтверждать.

Если смартфон заменяет собой социальные связи, номофобии не избежать.
Если смартфон заменяет собой социальные связи, номофобии не избежать

Протестируй себя

  • Наличие страха или паники, когда вы не можете получить доступ к телефону.
  • Беспокойство при мысли остаться без телефона в течение определенного времени.
  • Дрожь, потливость, сжатие в груди и учащенное сердцебиение, если вы остались без связи.
  • Проверка уведомлений чаще, чем это необходимо.

Желание держать телефон в поле зрения не автоматический признак того, что у вас номофобия. Однако, если вы заметили у себя хотя бы один из симптомов, описанных выше, попробуйте отказываться от пользования смартфоном без особых на то причин.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно тут.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Главная Актуально Informator.ua Україна на часі Youtube