Как Игорь Рец выжил на тропе ухилянтов из Закарпатья в Румынию
Корреспондент Информатора забрался на высокогорье Карпат и провел неделю в убежище для туристов, чтобы взять интервью у ухилянтов; на своем пути он встретил пограничников, а также столкнулся с многочисленными нарушениями закона
Путешествие Игоря закончилось в ТЦК и СП Хуста, откуда, как говорят, одна дорога - в учебку, а потом на фронт. Итогом поездки стал подробный отчет о приключениях. Мы публикуем его в нескольких частях
ТОП-10 самых мощных экономик мира
По данным Всемирного банка
1
США
$31 800 млрд.
2
Китай
$19 000 млрд
3
Германия
$4 700 млрд.
4
Япония
$ 4 100 млрд.
5
Индия
$4 000 млрд.
6
Великобритания
$3 900 млрд.
7
Франция
$3 400 млрд.
8
Италия
$2 500 млрд.
9
Канада
$2 300 млрд.
10
Бразилия
$2 200 млрд.
Кулинарный рецепт от Информатора
Завтрак чемпиона – арабский салат Зинедина Зидана
Табуле — это суперсвежий салат из пряных трав и булгура. Ингредиент номер один в нём — петрушка. Родиной этого блюда считают Ливан и Сирию.
Всего четверть века тому назад спортивные часы ассоциировались исключительно с секундомерами и таймерами. В век электронных гаджетов наручные девайсы превратились в многофункциональные умные часы с десятками полезных опций. Как подобрать оптимальную модель в зависимости от вашего вида спорта?Фитнес и кардиотренировкиЭффективность оздоровительных и сжиросжигающих программ зависит от соблюдения нормативов нагрузок. Перетренированность и ошибки в планировании занятий приводят к нарушению метаболизма и разрушению белковых соединений на клеточном уровне, вместо запланированного оздоровления и похудания.Даже самые бюджетные модели смарт-часов обладают пульсометром. Этот нехитрый механизм следит за состоянием организма во время тренировки и помогает вовремя менять темп и режим нагрузок. Графические данные, накопленные в памяти прибора и переданные по протоколу ANT+, позволяют тренерам корректировать программу занятий спортсменов любого уровня, от новичков до олимпийских чемпионов.Счетчик калорий оценят все, кто следит за своим питанием. Объективная статистика потребленных и потраченных калорий снижает уровень суточного потребления на 30-35%.Бег и футболК пульсометру добавляется счетчик шагов и GPS-трекер, оценивающий длину и скорость маршрута. Для профессиональных спортсменов предпочтительны модели, позволяющие заранее предустановить онлайн данные спутников - часы не будут терять время на поиск спутниковой связи и обеспечат точную геолокацию.Дополнительный функционал: шагомер, расчет текущего темпа в круговом беге, частотность шагов. Заряда до 10 часов хватает на самые длинные дистанции.Велоспорт, марафон, триатлонМультиспортивные модели записывают треки длительностью до 25 часов. Модели интегрируются с велосипедными датчиками мощности и каденса. Часы сами обновляют интервальность, становятся на паузу и экономят заряд батареи. Высотометр подскажет райдеру нужную передачу для преодоления крутого подъема.Умные часы способны работать в качестве GPS навигатора и подсказывать нужные повороты во время прохождения маршрута.Профессиональные беговые часы учитывают особые параметры: высота отрыва ноги от земли, время упора и многое другое. С этими данными спортсмен корректирует темп во время длительного забега.ПлаваниеСпециализированные водонепроницаемые гаджеты автоматически считают скорость, количество гребков, темп прохождения дистанции, различают стиль плавания и ведут статистику.