Превратить телесные наказания в удовольствие: секреты стройности Деми Мур
Почему при любой возможности Деми примеряет пляжные аутфиты
Уже несколько лет Деми Мур сотрудничает с брендом пляжной одежды Andie и даже разработала линию купальников. Увлечение Мур не удивляет фанатов, ведь в своем возрасте (актрисе 61 год) она может похвастаться фигурой, которой позавидует любая студентка, и нередко демонстрирует ее в соцсетях. Так, несколько дней назад актриса отдыхала на пляже с семьей, в том числе тремя дочерьми от брака с Брюсом Уиллисом, 35-летней Румер, 32-летней Скаут и 30-летней Таллулой. К женщинам присоединилась пара мужчин – друзья семьи.
Деми примерила купальник леопардовой окраски, Таллула подобрала полосатый красно-белый принт, Скаут – цветочную окраску, а Румер предпочла базовый вариант салатового оттенка. Ролик Деми сопровождала композицией Элвиса Пресли Burning Love. Многие поклонники Деми Мур задались вопросом – как ей удается в возрасте 60+ сохранять такую форму? Всему этому объяснение.
Строгая диета
Деми Мур внимательно следит, чтобы не переедать. Ест она не больше трех раз в день и никогда не перекусывает, а между приемами пищи пьет травяные чаи и воду без газа.
Полезные продукты
Мур настаивает, что важно не только соблюдать нормы калорий, но и следить за тем, чтобы все продукты были полезны. К примеру, в список главных табу актрисы входят масло, сливки и майонез, а также сладости и полуфабрикаты. Она старается есть много фруктов, сырых овощей, ягод и зелени, пить соки и смузи, а также готовить питательные супы. В ее рацион входят орехи и семена.
Баланс витаминов и минералов
Поскольку Деми Мур практически не ест продукты животного происхождения, она внимательно следит за тем, чтобы количество белков, витаминов и минералов в ее организме было сбалансировано. Часто для того, чтобы привести показатели в норму, достаточно немного изменить рацион, например добавить больше зелени, бобовых или овощей.
Спорт
Деми Мур регулярно занимается спортом, но, как говорит она сама, ради здоровья, а не ради фигуры. Именно поэтому она редко ходит в тренажерный зал, но несколько раз в неделю бегает, плавает, танцует и ищет гармонию с окружающим миром на классах йоги.
Никакой самокритики
Актриса признается, что в прошлом ненавидеть себя ее заставляли даже самые маленькие промахи. Если вдруг звезда теряла роль, она сразу начинала называть себя «бездарным чудовищем» и могла месяцами находиться в подавленном состоянии.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Бес в ребро: 77-летняя Шер оправдалась, почему живет с очень молодыми мужчинами
- Том Круз отказал одной из самых красивых женщин мира
- Дэниел Рэдклифф не собирается мириться с Джоан Роулинг: все пошли на принцип
- Да, я сбежала, потому что было страшно: звезда фильмов Оксаны Байрак объяснила почему не возвращается в Украину
- Ким Кардашьян внезапно стала блондинкай: ей идет - фото
