Ученые предупредили о вспышке исключительной мощности на Солнце: будут ли магнитные бури в выходные

17 мая 2024 года Землю накрыл неожиданный магнитный шторм. По словам ученых, его сила оказалась значительно выше прогнозируемой. Несмотря на кратковременность, шторм вызвал сбои в работе телекоммуникационных систем и электросетей.

Ученые предупреждают, что в ближайшие дни возможны магнитные бури достаточно высокой интенсивности. Ожидается, что 18 и 19 мая магнитные колебания будут колебаться на уровне 3-4 балла. Такая активность может привести к ухудшению самочувствия у метеозависимых людей, вызывая головную боль, слабость и нарушение сна.

18-19 мая Украину ждет геомагнитный шторм

В ближайшие выходные прогнозируется изменение геомагнитного состояния. Суббота, 18 мая, обещает быть спокойной, без магнитных бурь. Вероятность их возникновения оценивается только в 10%.

В воскресенье, 19 мая ситуация изменится. Ожидается рост геомагнитной активности в К-индекс в 4 балла. В этой связи вероятность магнитных бурь может возрасти до 25%.

Как подготовиться к магнитным бурзам несколько дней до их начала?

• Высыпайтесь: Настраивайте на 7-9 часов сна каждую ночь.
• Уменьшите стресс: Займитесь расслабляющими занятиями, такими как йога, медитация или чтение.
• Избегайте кофеина и алкоголя: Эти вещества могут увеличить метеочувствительность.
• Питайте здоровой пищей: Сосредоточьтесь на фруктах, овощах и цельном зерне.
• Пейте много воды: Обезвоживание может усугубить симптомы.
• Избегайте чрезмерных физических нагрузок: Запланируйте более легкие тренировки или отдых.
• Принимайте адаптогены: Травы, такие как розовая родиола, ашваганда и элеутерококк, могут помочь повысить устойчивость к стрессу.

Что делать во время магнитной бури?

• Оставайтесь дома: По возможности ограничьте время пребывания на улице.
• Отдыхайте: Если вы чувствуете усталость, сделайте перерыв и вздремните.
• Пейте много воды: Обезвоживание может усугубить симптомы.
• Используйте местные методы лечения боли: Теплая ванна, грелка или массаж могут снять боль.
• Принимайте безрецептурные обезболивающие средства: Ибупрофен или ацетаминофен могут помочь облегчить головную боль.
• Используйте технику релаксации: Упражняйте глубокое дыхание, медитацию или визуализацию, чтобы уменьшить стресс и беспокойство.

Общие советы

• Контролируйте погоду: Будьте в курсе прогнозов и предупреждений о магнитных бурях.
• Позаботьтесь о себе: Слушайте свое тело и отдыхайте, когда это необходимо.
• Обратитесь к врачу: Если симптомы метеозависимости сильно влияют на вашу жизнь, обратитесь к врачу за профессиональными рекомендациями.

Напомним, ранее Информатор писал, что мощные магнитные бури вызывали в Украине северное сияние.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.