UA
Главная
Жизнь
Здоровье
16:14, 13 Июня
Информатор UA

Интро

С наступлением лета мы всё больше времени проводим под солнцем, чем вредим коже и здоровью. В Министерстве здравоохранения рассказали, как защитить кожу с помощью солнцезащитного крема, и как его правильно наносить. Об этом сообщает Информатор со ссылкой на пресс-службу Минздрава. Ошибочно считать, что солнцезащитный крем нужно наносить только, когда ярко светит солнце или для загара на пляже. Даже во время прогулки в пасмурную погоду можно получить солнечные ожоги, рассказали в Минздраве. Что нужно знать о солнцезащитном креме: выбирать нужно крем с SPF более 30; есть три типа лучей. Благодаря UVA кожа меняет цвет. UVB помогает организму вырабатывать витамин D, однако из-за него мы получаем солнечные ожоги и фотодерматит. Существует ещё UVC, но он не проникает через озоновый слой. Защита от UVA маркируется обозначениями PPD, IPD или LPF; солнцезащитные кремы бывают двух типов: с химическими фильтрами, что поглощаются кожей и поглощают ультрафиолет и физические, что остаются на коже и создают барьер, который и отражает солнечные лучи. Нельзя сказать, что какой-то из фильтров лучше или хуже. Большинство современных средств содержат одновременно химические и физические фильтры. Как пользоваться солнцезащитным кремом: не жалеть крема. Для защиты головы, рук и шеи нужно примерно 2 чайные ложки крема, а чтобы защитить всё тело 2 столовые; наносить нужно за 20-30 мин до выхода на солнце, а обновлять каждые 2 часа; кремом нужно тщательно мазать все участки, которые не защищены одеждой: лицо, уши, шея, руки и ноги; повторно наносить крем после купания. Также помните, что вода отражает ультрафиолетовые лучи, поэтому риск в воде увеличивается; кожа ребенка более чувствительна, чем у взрослых и требует большей защиты. Детям до 6 месяцев нужно максимально избегать солнечных лучей, особенно с 10:00 до 16:00 часов, когда солнце очень агрессивно. Для детей следует использовать кремы только с физическими фильтрами; следить за сроком годности. На тюбике или бутылке есть специальная отметка открытая баночка с крышкой, на которой указано 3м, 6м, 12м и тому подобное. Буква расшифровывается как месяц. Эта отметка указывает, сколько крем будет пригоден после первого использования. Напомним, как правильно загорать без вреда для здоровья. Кроме того, здесь написно,как избежать солнечного удара летом. Также Информатор писал, сколько нужно пить воды в день. Подписывайтесь на нашTelegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите в нашем Telegram-каналеИнформатор Live. Подписаться на канал в Viber можно

Солнцезащитный крем: что нужно о нём знать, и как выбрать

Читати українською
Солнцезащитный крем: что нужно о нём знать, и как выбрать

Советы, как лучше пользоваться солнцезащитным кремом

С наступлением лета мы всё больше времени проводим под солнцем, чем вредим коже и здоровью. В Министерстве здравоохранения рассказали, как защитить кожу с помощью солнцезащитного крема, и как его правильно наносить.

Об этом сообщает Информатор со ссылкой на пресс-службу Минздрава.

«Ошибочно считать, что солнцезащитный крем нужно наносить только, когда ярко светит солнце или для загара на пляже. Даже во время прогулки в пасмурную погоду можно получить солнечные ожоги», — рассказали в Минздраве.

Что нужно знать о солнцезащитном креме:

  • выбирать нужно крем с SPF более 30;
  • есть три типа лучей. Благодаря UVA кожа меняет цвет. UVB помогает организму вырабатывать витамин D, однако из-за него мы получаем солнечные ожоги и фотодерматит. Существует ещё UVC, но он не проникает через озоновый слой. Защита от UVA маркируется обозначениями PPD, IPD или LPF;
  • солнцезащитные кремы бывают двух типов: с химическими фильтрами, что поглощаются кожей и поглощают ультрафиолет и физические, что остаются на коже и создают барьер, который и отражает солнечные лучи. Нельзя сказать, что какой-то из фильтров лучше или хуже. Большинство современных средств содержат одновременно химические и физические фильтры.


Как пользоваться солнцезащитным кремом:

  • не жалеть крема. Для защиты головы, рук и шеи нужно примерно 2 чайные ложки крема, а чтобы защитить всё тело — 2 столовые;
  • наносить нужно за 20-30 мин до выхода на солнце, а обновлять каждые 2 часа;
  • кремом нужно тщательно мазать все участки, которые не защищены одеждой: лицо, уши, шея, руки и ноги;
  • повторно наносить крем после купания. Также помните, что вода отражает ультрафиолетовые лучи, поэтому риск «сгореть» в воде увеличивается;
  • кожа ребенка более чувствительна, чем у взрослых и требует большей защиты. Детям до 6 месяцев нужно максимально избегать солнечных лучей, особенно с 10:00 до 16:00 часов, когда солнце очень агрессивно. Для детей следует использовать кремы только с физическими фильтрами;
  • следить за сроком годности. На тюбике или бутылке есть специальная отметка — открытая баночка с крышкой, на которой указано 3м, 6м, 12м и тому подобное. Буква «м» расшифровывается как месяц. Эта отметка указывает, сколько крем будет пригоден после первого использования.


Напомним, как правильно загорать без вреда для здоровья.

Кроме того, здесь написно, как избежать солнечного удара летом.

Также Информатор писал, сколько нужно пить воды в день.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите в нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно здесь

Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить должную работу сайта, а контент и реклама отвечали Вашим интересам.